Il sonno intorno ai tuoi turni

Dopo il turno

Una schermata scura mostra il tragitto di ritorno, il sonno previsto e l’ora del risveglio. Gli avvisi per il ritorno non garantiscono la sicurezza. Non guidare mai se hai sonno.

Capisci ogni orario

Inserisci i turni con un tocco, ripeti una sequenza o importa il calendario di lavoro. Tocca un blocco di sonno o luce per vedere calcolo, impostazioni e fonti. Crea o modifica i tipi di turno in base al tuo lavoro. I riferimenti ai turni illustrano linee guida infermieristiche, senza valutare la qualità del calendario o la conformità alla legge.

MHLW (Giappone), «Guida al sonno per la promozione della salute 2023»
Associazione infermieristica giapponese: linee guida sul lavoro notturno e a turni (2013)

Confronta con l’app Salute

Confronta il sonno registrato con il piano, compresi il sonno diurno e quello suddiviso in più periodi. I periodi sovrapposti vengono uniti per non contarli due volte. Salute è accessibile in sola lettura e i dati restano sul tuo iPhone.

Promemoria e widget

I promemoria locali aiutano a prepararsi a dormire e a limitare la caffeina. I widget della schermata Home e di blocco mostrano il prossimo sonno previsto.

Sonno e turni Plus

Plus aggiunge piani a più lungo termine, più confronti del sonno, sequenze salvate, promemoria per pisolini e luce, una visualizzazione notturna rossa e altri widget. La schermata d’acquisto mostra il prezzo nella valuta del tuo App Store. È supportato In famiglia.