Sommaire
Que puis-je utiliser sans Plus ?Comment le plan est-il calculé ?Pourquoi deux options après une nuit ?La sieste au travail n’apparaît pasDois-je ajouter Après nuit ?Aucun relevé ne s’afficheApple Watch et iPhone : les doublons sont-ils comptés ?Je ne reçois pas de notificationsEt si je change d’iPhone ?J’ai acheté Plus, mais il n’est pas disponibleChangement d’heureÉcrivez à contact@stack-works.dev en indiquant votre modèle d’iPhone, votre version d’iOS et celle de Neru Shift (en bas des Réglages). Indiquez aussi les étapes menant au problème. N’envoyez pas de relevés personnels de sommeil ou de santé.
Que puis-je utiliser sans Plus ?
Les plans d’aujourd’hui aux 7 prochains jours, les explications avec formules et sources, la saisie des postes avec types illimités, répétition et import du calendrier, la comparaison des 7 derniers jours avec Santé, les rappels de préparation au sommeil, de caféine et de retour, le petit widget, les affichages circulaire et sur une ligne de l’écran verrouillé, Siri et Raccourcis.
Comment le plan est-il calculé ?
Selon des règles fixes. Réglages > Règles du plan présente toutes les règles et vos valeurs actuelles. Touchez un bloc pour voir sa formule et ses sources : Guide du sommeil 2023 du ministère japonais, directives de l’Association japonaise des infirmières et infirmiers et publications scientifiques.
Pourquoi deux options après une nuit ?
Pour une nuit isolée, l’Association japonaise des infirmières et infirmiers propose environ 2 h de sommeil au retour, puis un coucher tôt le soir. Le ministère japonais propose de s’exposer à la lumière du matin et de dormir un peu plus à partir de la fin d’après-midi. Choisissez dans Réglages > Après et avant un poste de nuit. Comme rester éveillé jusqu’au soir après un poste de 16 h peut être difficile, la première option est choisie par défaut. Ces approches sont des repères généraux à adapter à votre situation.
La sieste au travail n’apparaît pas
Ouvrez votre poste de nuit dans Postes > Menu > Types de poste, activez Pause permettant une sieste et renseignez l’heure et la durée prévues par votre lieu de travail.
Dois-je ajouter Après nuit ?
Non. Le jour après une nuit est déterminé automatiquement à partir de l’heure de fin. Un poste finissant le lendemain matin ajoute automatiquement Après nuit le lendemain pour l’affichage.
Aucun relevé ne s’affiche
Il n’y a pas de sommeil enregistré dans Santé, ou la lecture n’est pas autorisée. Activez Sommeil dans Santé > Partage > Apps et services > Neru Shift. Sans Apple Watch, l’app peut lire les données du programme de sommeil de l’iPhone ou d’autres apps ayant écrit dans Santé.
Apple Watch et iPhone : les doublons sont-ils comptés ?
Non. Les périodes réellement dormies sont réunies avant le calcul, sans double comptage des chevauchements.
Je ne reçois pas de notifications
Activez-les dans Réglages de l’iPhone > Notifications > Neru Shift. Elles sont reprogrammées pour 7 jours à chaque ouverture de l’app ou modification des postes. Après un certain temps sans ouverture, la programmation peut ne plus être à jour.
Et si je change d’iPhone ?
Transférez les données avec Démarrage rapide ou une sauvegarde iCloud. Les données de Santé suivent leur propre transfert, via Santé dans iCloud.
J’ai acheté Plus, mais il n’est pas disponible
Essayez Réglages > Restaurer les achats. Utilisez le même compte Apple ou le partage familial.
Changement d’heure
Les débuts de poste suivent l’heure locale affichée. Une heure inexistante avance à la prochaine heure valide ; une heure répétée utilise sa première occurrence. La durée reste un temps réellement écoulé. Vérifiez vos horaires les jours de changement d’heure.